LE SAC !

"Mais vous partez avec quoi ?"

ou     Comment faire rentrer sa maison dans un sac à dos…

   C’est une multitude de dilemme ! Confort vs légèreté, il faut choisir !

Il faut pouvoir être mobile sans crouler sous le poids du sac, qui sera d’ailleurs bien plus légers que ceux que nous prenons pour partir une semaine.

Il faut faire des choix et des concessions : on bannit le sèche cheveux et l’épilateur, les palmes, masque et tuba, les 10 tenues différentes que l’on compte mettre selon le temps, les sorties ou l’assortiment avec les chaussures !! Bref, on essaie de ne pas faire comme d’habitude et de ne pas transporter la valise pleine à craquer pour 15 jours de vacances…

       Dans notre sac à dos : 

         Le KASANOVA de chez McKinley (merci pôpa...!)

Note d'utilité, au retour du voyage :

* inutil

** bof, peu utilisé

*** très pratique et/ou indispensable

            Vêtements :

- Une veste en gore-tex, contre la pluie et le vent (veste 3 en 1 Quest Hike Trip de chez Salomon - ClimaPRO™ et actiTHERM™ pour Jess et un Eider Defender -coupe-vent, respirant, imperméable- pour Loïc)  ***

- Une veste en micro-polaire softshell Mamut (chacun la mîme!) ***

- Une "deuxième couche" : polaire poil long (Décath) pour Jess et micro-polaire Millet pour Loïc. **

- Une sous-couche manches longues (IceBreaker pour Loïc, Décath mérinos pour Jess) ***

- Deux T-shirts manches courtes en "merinos" (pour que ça sente pas mauvais, que ça tienne chaud et que ça sèche plus vite !) ***

- Une chemise technique & légère à manches longues (vs les moustiques…) **

- Deux pantalons, dont un transformable en short (marque Schoffel pour Loïc : anti-UV et deperlant, the must!) ***

- Un collant technique (merinos pour Jess, Millet pour Loïc) ***

- Un legging et TS manches longues noirs pour Jess (dodo...) ***

- Une robe noire unie, légère. Trouvée en Inde. Parfaite!

- Un short//maillot de bain (2 en 1…) ***

- 4 boxers (Loïc) et 6 slips, 3 soutifs (Jess)

- 3 paires de chaussettes (dont deux en mérinos bien sûr!) 

- Des chaussures SALOMON-GoreTex : *** 

                                                           XA Pro GTX MID noir (Jess)  :

                                           

                                                  - XA Pro 3D GTX tiges basses (Loïc) :

- Des sandales de randonnées TEVA Tirra pour Jess

et des tongs thaïlandaises pour Loïc

- Poncho de pluie **

- Foulard / Chech *** se trouve sur place...

- Bonnet, casquette, bandeaux ** se trouve sur place...

- Lunettes de soleil ***

- Chaussons de grimpe pour Loïc

         Accessoires :

--> Le « dodo » :

- Duvets McKinley jumelables ***

- Sac à viande en soie : 1 deux places ("Se to the summit") et 1 une place (Vieux Camp rrrr) ***

- Moustiquaire imprégnée 2 places (merci tata!) **

- Oreillers de voyage gonflables **

- Masque de nuit et boules quies Idem ***

--> Le « pratique » :

- Des sacs ziploc pour compartimenter l’intérieur du sac à dos ***

- Une bassine en plastique pliable pour la lessive (dingue!) *

- Lampes frontales ***

- Un couteau suisse ***

- Deux couteaux-fourchettes rétractables et un tupperware *

- Du PQ !!! 

- Deux cadenas à chiffres ***

- Sur-sac pour sac à dos ***

- Une banane ventrale sous vêtement **

- Des chaufferettes ***

- Un petit porte-monnaie ***

- Un faux porte-monnaie *

- Un livre d’image GPALEMO du Routard, où tous les objets et les situations sont représentés. Idéal pour les problèmes de langue. **

- La panoplie du baroudeur : ficelle ++, briquet +, rouleau strap ++, épingles à nourrices, sangles, pinces à linge +, mousquetons

--> Le « Geekage » :

- Un mcbook pro 13’ (et ses protections…) ***

- Un disque dur externe 500 ***

- Appareil photo compacte FT4 Panasonic ***

 - Un Iphone (pour les photos, les applications, le stockage, etc…) ***

- Un adaptateur international de prise électrique *

- Un chargeur solaire (merci mon Titi!!)  *

      Trousse de toilette :

 La trousse de « Nature & Découverte » dépliable et accrochable. **

- 2 serviettes ultralight, ultrabsorbantes, ultratechniques ***

- Savon (Dr Brooner), shampooing, brosses à dents, dentifrice, déodorant (pierre d'Alun), crème hydratante

- Lime et brosse à ongle

- Pince à épiler et brosse à cheveux

- Lingettes BB et hygiène intime

- Rasoirs lames 

- Protège-slip

- Ajouté :

Jess = un après-shampooing, une lotion anti-sébum (très utie dans les pays où l'on transpire beaucoup!), un pot d'argile pour masque et peeling (la peau morfle en voyage!) et un épilitateur (oui oui!)

Loic = un rasoir éléctrique, un déodorant classique

        Trousse à pharmacie :

- Crème solaire et stick à lèvre

- Biafine (si le premier n’a pas suffit...)

- Flacon d'extrait de pépins de pamplemousse (pour défense immunitaire et digestion...) on recommande +++ !!!

- « Insecte écran » trempage pour les vêtements, les duvets ; « insecte écran » répulsif vêtement en spray ; répulsif peau DEET 50 %

- Sparadrap et pansements

- Pracétamol, Ibuprofène

- Cortapaysil pour les démangeaisons

- Arnica 9ch (5 puis 3 1h après)

- Zopiclone (pour dormir)

- Cocculine (mal des transports)

- Lopéramide –Imodium- (si diarrhée, 1 comprimé)

- Spafon Lyoc 80 mg (mal de ventre, 2 comprimés sous la langue jusqu’à 3 fois par jour)

- Gaviscon (aide à la digestion)

- Azithromycine 250 mg (antibio, si diarrhée avec fièvre, 2 comprimés 3 jours)

- Unidose de 5ml de solution stérile « chlorhexidine »

- Unidose de collyre –céthéxonium-

- Vogalib (nausées et vomissements, 1 à 4/jour sur 2 jours max)

- Hexaspray (antiseptique pour mal de gorge)

- Fusidine 250 mg (pour les plaies indectées, 6 comprimés/jours pendant 6 jours)

- Fusidine pommade (« Fusidate de sodium 2%)

- Monazol (nitrate de sertaconazole) pour les mycoses + 2 ovules

- Elastoplast 3cmx2,5m

- Strappal 2,5 cmx10m

- Tulles gras

- Coloplast –comfeel- pour les ampoules

- Steri-stips

- Un thermomètre

- Des ciseaux

- Contre le palud, de la Malarone en curatif (3 boites de 12)

- Diamoxil 250 mg (pour le mal d’altitude)

- Micropur pour purifier l'eau

- Tire-tic

- Couverture de survie

         Les documents :

- Passeport valide au moins 6 mois après la date de retour.

- Carnet de vaccinations international

- Permis de conduire international (gratuit, rapide)

- Photos d’identité pour les visas à venir ***

- Carte des auberges de jeunesse 

*et établir :

- les procurations bancaires et administratives aux parents

- les coordonnées de la compagnie d’assistance et le téléphone de la compagnie d’assurance

- le téléphone du centre d’opposition CB et les coordonnées de notre agence bancaire

 + photocopie de tous nos documents pour en avoir toujours une copie sur nous et en donner à nos proches, ainsi que le scan de tous les documents (y compris les visas, le carnet de santé...) stockés sur Internet, sur l’iphone et le disque dur au cas où :)

BILAN (au départ) : 12 kg pour Jess - 14 kg pour Loïc

Au cours du voyage :   Jess : 11 kg  -  Loïc : 12 kg (60L) + 4 kg (25L)